You searched for ฮาล์ฟมาราธอน - ข่าวกีฬาต่างประเทศ กีฬาวิ่ง ว่ายน้ำ แบดมินตัน บาส บอล เทนนิส

คิบิวอตต์ แคนดี้ กับการทำลายสถิติที่เมืองบาเลนเซียประเทศสเปนนั่นเอง

December 28, 2020December 27, 2020Zai

กลายเป็นเจ้าของสถิติโลกไปแล้ว สำหรับทาง คิบิวอตต์ แคนดี้ นักวิ่งจากประเทศเคนย่าที่สามารถใช้เวลาวิ่งน้อยกว่าจากการสถิติเดิมของฮาล์ฟมาราธอนในรายการแข่งขันที่เมืองบาเลนเซียประเทศสเปนนั่นเอง โดยสามารถใช้เวลาน้อยกว่าสถิติเดิมถึง 29 วินาทีของจอร์ฟรีย์ คัมวาเรอร์ที่ทำเอาไว้ในรายการที่เมืองโคเปนเฮเกนจากการวิ่งไปถึงระยะ 13.1 ไมล์ภายในเวลา 57 นาที 32 วินาทีด้วยกันพร้อมกับเข้าเส้นชัยเป็นอันดับหนึ่งเหนือกว่าที่สองจากประเทศอูกานด้าอย่างจาค็อป คิปลิมโม่ที่มาช้าอยู่กว่า 5 วินาทีอีกด้วย ติดตามต่อในข่าวกีฬาต่างประเทศ เรียกได้ว่าไม่ใช่แค่เพียง คิบิวอตต์ แคนดี้ เท่านั้นที่สามารถทำลายสถิติเดิมไปได้ เมื่อทางที่สองอย่างคิปลิมโม่ที่ทำเวลาได้ช้ากว่าคู่แข่งจากประเทศเคนย่าเพียง 5 วินาทีเท่านั้น รวมถึงที่สามอย่างโรห์เนกซ์ คิปรูโร่ที่ช้ากว่าอันดับหนึ่งที่ 17 วินาที และอันดับสี่ที่เป็นชาวเคนย่าอีกคนอย่างอเลกซานเดอร์ มูทิโซ่ที่ใช้เวลาน้อยกว่าสถิติอยู่ถึง 2 วินาทีเช่นกัน โดยการแข่งขันนี้มีกฎเพียงการห้ามใช้รองเท้าที่นักกีฬาในโอลิมปิกใช้กัน รวมถึงรองเท้าที่ออกแบบมาใหม่จะต้องมีอายุมากกว่า 4 เดือนขึ้นไปก่อนที่การแข่งขันจะเกิดขึ้นที่จะได้รับอนุญาติให้ใช้ในการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนครั้งนี้ แม้ว่าจะมีข้อห้ามเรื่องรองเท้าก็ตาม แต่ทว่าทางคิบิวอตต์ แคนดี้เองก็ใช้รองเท้าหนาที่ 39 มิลลิเมตรซึ่งเป็นไปตามกฎที่ไม่เกิน 40 มิลลิเมตรอีกด้วย นอกจากนี้การแข่งขันที่เมืองบาเลนเซียยังเป็นการทำสถิติโลกครั้งล่าสุดของวงการนักวิ่งหลังจากที่ทางนักวิ่งจากอูกานด้าอย่างโจชัว เชเทคกีได้ทำลายสถิติผ่านการวิ่งมากกว่ามากกว่า 10,000 ไมล์จากการแข่งขันทั้งหมดและนักวิ่งหญิงจากประเทศเอธิโอเปียที่สามารถสะสมยอดการวิ่งไปมากถึง 5,000 ไมล์และนับเป็นสถิติโลกของวงการนักวิ่งผู้หญิงอีกด้วยเช่นกัน นับว่าเป็นปีแห่งการทำลายสถิติโลกก็ว่าได้ […]

Did Not finish ฝันร้ายของนักวิ่งเป็นสิ่งที่นักวิ่งไม่อยากจะเผชิญมัน

October 3, 2020October 2, 2020Zai

บทความข่าวต่างประเทศวันนี้เสนอเรื่องสำหรับคนที่เป็นนักวิ่งก็คงจะใฝ่ฝันหางานวิ่งที่ตัวเองอยากจะไปวิ่งซึ่งในประเทศไทยนั้นก็มีงานวิ่งจัดอยู่เป็นประจำซึ่งมันจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภทนั่นก็คืองานวิ่งบนถนนที่เรารู้จักกันในชื่อต่างๆ อย่างเช่น มินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน และ มาราธอน Did Not finish รวมไปถึงระยะที่ท้าทายอย่างอัลตร้ามาราธอน ส่วนงานวิ่งอีกประเภทหนึ่งก็คืองานวิ่งเทรล ที่เป็นการกีฬาวิ่งวิบากไปตามเขาหรือว่าตามป่า แต่ละงานวิ่งจะให้ความรู้สึกต่อผู้ที่ลงไปวิ่งในสนามนั้น ๆ แตกต่างกันออกไป ทำให้มีความสนุกที่หลากหลายและมีคนหลายคนที่ออกไปวิ่งไกลๆบ้างเพื่อที่จะได้ออกไปท่องเที่ยวและได้ชมบรรยากาศในขณะที่วิ่งที่แตกต่างจากเดิม แต่ในการวิ่งแต่ละสนามนั้นก็ต้องมีระยะทางรวมถึงระยะเวลากำหนดอยู่การที่เราวิ่งไม่จบตามเวลาที่เขากำหนดหรือวิ่งไม่จบเพราะอาการบาดเจ็บนั่นหมายถึงว่าเราไม่เข้าเส้นชัยในสนามการแข่งขันนั้นซึ่งสำหรับนักวิ่งแล้วเราจะเป็นที่รู้กันว่าการวิ่งไม่จบการแข่งขันหรือ Did Not finish เป็นฝันร้าย ซึ่งDid Not finishเป็นสิ่งที่นักวิ่งไม่อยากจะเผชิญมันเหมือนว่าเราไม่ได้เข้าร่วมการแข่งขันนั้นถึงแม้ว่าเราจะเข้าร่วมก็ตามแต่ว่าเราก็ทำเป้าหมายของเราไม่สำเร็จ มันคงเป็นความเจ็บปวดมากถ้าเราตั้งใจจะมาลงแข่งขันแล้วแต่ว่าแข่งไม่จบ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าในครั้งต่อไปเราจะ DNF อีกครั้ง Did Not finishเป็นเพียงแค่บททดสอบของเรา สาเหตุที่เราไม่สามารถวิ่งจนจบการแข่งขันได้อาจจะเป็นเพราะว่าเรานั้นยังฝึกซ้อมมาไม่เพียงพอทำให้ไม่สามารถวิ่งตามเวลาได้หรือร่างกายของเรานั้นยังไม่ได้มีความแข็งแรงพอที่จะวิ่งจนเข้าเส้นชัยในสนามวิ่งได้มันจึงทำให้เราได้รับบาดเจ็บ Did Not finishหรือ DNF เป็นเพียงแค่จุดเริ่มต้นของการพัฒนาร่างกายของตัวนักวิ่งเพียงเท่านั้น อย่าไปใส่ใจกับการวิ่งไม่จบมากนัก ล้มแล้วเรายังลุกได้ วิ่งไม่จบเราก็วิ่งให้จบได้ ออกไปซ้อมแล้วทำให้ร่างกายของเราแข็งแกร่งเพื่อมาพิชิตเส้นชัยในครั้งต่อไปกันเถอะ สู้ๆนะครับนักวิ่งทุกคนขอให้จบการแข่งขันในทุกรายการที่ได้ลงแข่งขัน

การวิ่ง ทำไมถึงทำให้เราประสบความสำเร็จและสุขภาพดี

September 16, 2020September 16, 2020Zai

บทความข่าวกีฬาต่างประเทศวันนี้ผมเชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นคงคิดว่า การวิ่ง เป็นแค่กีฬาที่ทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่แข็งแรงแต่จริง ๆ แล้ว การวิ่ง ให้อะไรกับเรามากกว่านั้นถ้าคุณไม่ลองวิ่งคุณก็ไม่รู้หรอกว่าการวิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจรวมถึงอนาคตที่มีทั้งความสำเร็จและการใช้ชีวิตในแบบของเรารออยู่ได้อย่างไร จริง ๆ แล้วการวิ่งเป็นสิ่งที่สนุกมากถ้าหากเราวิ่งเป็นหมอนี่ก็เป็นสิ่งที่ได้รับการยืนยันมาจากคนที่ออกมาวิ่งจริง ๆ นิ้วกลมเป็นอีกหนึ่งคนที่ออกมาวิ่งมาพิชิตมาราธอนได้ และเขาบอกว่ามันให้อะไรกับเขามากมายมากกว่าสุขภาพซะอีก เขาเคยให้สัมภาษณ์ในรายการเจาะใจเมื่อประมาณ 3 ปีที่แล้วเขาบอกว่าการวิ่งนั้นจะทำให้เราประสบความสำเร็จได้ การวิ่งนั้นสร้างเสริมลักษณะนิสัยบางอย่างให้กับเรา ซึ่งนิสัยนั้นก็คือการไม่ยอมแพ้ การวิ่ง เป็นอีกหนึ่งกีฬาที่ทำให้สุขภาพแข็งแรง เมื่อเราไม่ยอมแพ้ต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งสิ่งนั้นจะประสบความสำเร็จได้อย่างแน่นอนเมื่อเราได้ลงมือทำ เพราะความสำเร็จบางอย่างไม่ได้เกิดขึ้นแค่เพียงวันเดียวครั้งเดียว แต่มันต้องอาศัยเวลาลงมือทำทำอย่างต่อเนื่องทำมันจนสำเร็จ และนี่ก็เป็นสิ่งที่มาราธอนสอนเราครับคุณนิ้วกลมได้กล่าวไว้ ถ้าหากเราจะจบมาราธอนอยากจะต้องค่อย ๆ ฝึกจากคนที่ไม่วิ่ง ก็ต้องเริ่มวิ่งทีละเล็กทีละน้อยเริ่มจากแค่ 1 กิโลเมตรไป 2 กิโลเมตร และเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนเป็น 10 กิโลเมตรเราก็จะพิชิตสนามที่เรียกว่ามินิมาราธอน และหลังจากนั้นเป้าหมายแล้วก็จะค่อยๆเพิ่มขึ้นจาก 10 กิโลเมตรไปเป็น 20 กิโลเมตรแล้วเราก็จะผ่านสนามที่ 2 ได้นั่นก็คือ ฮาล์ฟมาราธอน จนเราเริ่มที่จะชินกับการวิ่งระยะทางไกลและในที่สุดแล้วก็จะพิชิตระยะทางสุดท้ายของการวิ่งได้นั่นคือการวิ่งมาราธอนระยะทาง 42 กิโลเมตร นี่เป็นสิ่งที่การวิ่งบอกเราเขาบอกเราว่าให้เราค่อย ๆ วิ่งทีละเล็กทีละน้อย ความสำเร็จนั้นก็เหมือนกันเราจะไม่ทำความสำเร็จนั้นเพียงแค่วันเดียวแต่เราจะค่อย ๆ […]